Las personas cuyo sueño se interrumpe varias veces para usar el baño también pueden beneficiarse bebiendo una taza de leche de cúrcuma antes de acostarse.

La leche dorada es una bebida deliciosa cargada de antioxidantes que puede proporcionar una variedad de beneficios para la salud, que van desde un cerebro y un corazón más saludables hasta huesos más fuertes, una mejor digestión y un menor riesgo de enfermedad.

Para obtener la mayor cantidad de beneficios para la salud, use una leche con calcio y vitamina D y limite la cantidad de miel o jarabe que agrega a su bebida.

 

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