Estela Silva H.

Especialista en marketing digital. Llevo el blog essobrevivir y tuconsultoraseo.com

Cocina con papel de aluminio

Cocina con papel de aluminio

De alguna manera, la comida sabe mucho mejor al aire libre. Tal vez sea el aire fresco y fresco. Quizás mi apetito sea mayor. ¡Quizás sea poder comer sin ser interrumpido por el teléfono! Hoy estoy aquí para que descubras la cocina de supervivencia con  papel de aluminio. El único inconveniente de cocinar para acampar es …

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protectores faciales de plástico

Protectores faciales de plástico y el COVID-19

Por qué los protectores faciales de plástico no son una alternativa segura a las máscaras de tela   Los protectores faciales de plástico pueden brindar protección adicional contra el COVID-19, pero los expertos dicen que solo deben usarse como un complemento de las cubiertas faciales de tela, no en lugar de ellas.  Las máscaras faciales …

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Habitación segura

Habitación segura, Construcción

Desde que apareció la película de Jodie Foster, ‘Safe Room‘, numerosas personas en todo el mundo comprenden cuán poderosa y segura puede ser una habitación segura. A diferencia de la película, la habitación segura en la que se encuentra no tiene por qué ser tan sofisticada. Simplemente requiere protección adicional que un área normal. Muchos preparadores tienen santuarios de …

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Invasiones domésticas cómo superar una

Invasiones domésticas: Qué hacer

Invasiones domésticas: cómo superar una Las invasiones domésticas requieren de 2 a 3 intrusos trabajando entre sí. Los ladrones intentarán someterlo rápidamente mientras roban la casa. Normalmente, cuando hay una intrusión en la residencia, los ladrones tratarán de ser rápidos, ruidosos y de hacer que los residentes estén rápidamente bajo su control. Más bien, debe …

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vitamina B. Complejo B

Vitamina B. Descubre todo.

El complejo de vitamina B está compuesto por ocho vitaminas B: B-1 ( tiamina ) B-2 ( riboflavina ) B-3 ( niacina ) B-5 ( ácido pantoténico ) B-6 ( piridoxina ) B-7 ( biotina ) B-9 ( ácido fólico ) B-12 ( cobalamina ) Cada una de estas vitaminas esenciales contribuye a su función corporal en general. Siga leyendo para obtener más información sobre cómo estos nutrientes lo benefician, cuánto necesita, …

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alimentos antienvejecimiento

Alimentos antienvejecimiento

10 alimentos antienvejecimiento para apoyar su cuerpo de 40 años o más Cuando empacamos nuestra dieta con alimentos vibrantes cargados de antioxidantes, grasas saludables, agua y nutrientes esenciales, nuestro cuerpo mostrará su agradecimiento a través de su órgano más grande: nuestra piel. Después de todo, la piel es a menudo la primera parte de nuestro cuerpo …

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